Abogamos por un tratamiento activo, es necesario la realización de ejercicio terapéutico adaptado a las necesidades del paciente para la recuperación de las lesiones. El sedentarismo provoca fijaciones articulares, ocasionando dolor, mientras que el ejercicio mejora nuestra capacidad cardio – pulmonar, nuestros músculos y nuestra autoestima provocando una disminución del dolor y una pronta recuperación de las lesiones.